據(jù)健寧醫(yī)藥了解，孕中期和孕晚期是胎兒個(gè)頭迅速增長(zhǎng)的時(shí)期，相應(yīng)的，準(zhǔn)媽媽對(duì)熱量的需求也水漲船高，大部分準(zhǔn)媽媽都會(huì)在這幾個(gè)月感到胃口大開(kāi)。

　　除了熱量外，健寧醫(yī)藥認(rèn)為這一時(shí)期孕婦對(duì)維生素和礦物質(zhì)的需求也隨之增加，這其中較為典型的就是鈣和鐵的需求。

　　而在孕中期一個(gè)準(zhǔn)媽媽每天需要攝入1000毫克的鈣，到孕晚期時(shí)這個(gè)數(shù)字增長(zhǎng)到1500毫克。因?yàn)槲覈?guó)大部分地區(qū)人群的膳食結(jié)構(gòu)中奶制品攝入不足，準(zhǔn)媽媽們很難通過(guò)喝奶得到足夠的鈣質(zhì)，因而健寧醫(yī)藥建議可采用鈣質(zhì)補(bǔ)充劑作為彌補(bǔ)。除了補(bǔ)充鈣劑外，多曬太陽(yáng)和補(bǔ)充維生素D也可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

　　另外，孕中期以后容易出現(xiàn)生理性貧血，如果孕婦的飲食習(xí)慣中動(dòng)物性食物較少，就會(huì)出現(xiàn)貧血。因此，健寧醫(yī)藥認(rèn)為孕婦可以在改善飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，也補(bǔ)充一些含鐵的補(bǔ)充劑。

　　而如果從孕期檢查中發(fā)現(xiàn)你所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多，可以考慮復(fù)合補(bǔ)充劑來(lái)做一個(gè)***的補(bǔ)充。

　　孕婦營(yíng)養(yǎng)品孕爾寧就是非常不錯(cuò)的分段孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，很好地考慮到了胎兒各個(gè)階段成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，如有需求，歡迎咨詢(xún)：400-969-6563!

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